tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135 2008-04-18T01:33:43Z テレビや雑誌の特集などでは、医者や研究者が私達に対してアドバイスをするものなので、「お風呂に入って何分後に寝ましょう」などと画一的なアドバイスばかりです。 Movable Type 3.34 tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135.6096 2018-01-04T07:51:40Z 2008-04-18T01:33:43Z

不眠についてはテレビ番組でも結構特集が組まれたりしているので、こんな悩みを持っている方も結構多いかもしれませんね。

続きを読む ]]> tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135.6095 2018-01-04T07:50:20Z 2008-04-18T01:33:43Z

不眠に悩む人たちの多くは、夜に布団の中でこんなことを考えることが多いといわれています。

無料レポート配布サイト （このサイトでは有料の快眠ガイドも販売していますが、とりあえず無料のレポートを読んでおきましょう） 続きを読む ]]> tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135.6094 2018-01-04T07:48:51Z 2008-04-18T01:33:43Z

現在は作者は1日5時間しか寝なくても大丈夫だそうです。同じ道を通ってきた人によるアドバイス、という所でしょうか。作者は「寝過ぎなのに寝た気がしない」という症状だったようですが、ガイドの中身はもちろん「なかなか寝付けない」という人でも大丈夫なように書かれていました。

こちらからどうぞ。 　私は上記のサイトで販売されていた有料のガイドを購入して読んでみたのですが、これはテレビなどでやっている不眠対策特集や、雑誌などに掲載されているものよりも詳細で役に立つものだったと思います。 　テレビや雑誌の特集などでは、医者や研究者が私達に対してアドバイスをするものなので、「お風呂に入って何分後に寝ましょう」などと画一的なアドバイスばかりです。 　しかし、私が購入した快眠ガイドの作者は、何と毎日12時間以上も寝ていたとのこと。毎日12時間以上だったら人生の半分は寝て過ごしていることになりますね。 　現在は作者は1日5時間しか寝なくても大丈夫だそうです。同じ道を通ってきた人によるアドバイス、という所でしょうか。作者は「寝過ぎなのに寝た気がしない」という症状だったようですが、ガイドの中身はもちろん「なかなか寝付けない」という人でも大丈夫なように書かれていました。 　病院にいって長期間治療をすると一体いくらかかるのか考えたくもありませんが、この快眠ガイドは一回購入して後は学んで行くだけなので、そんなにお金がかかるわけでもありません。 　よろしかったらあなたも購入を検討してみてください。 　詳細はこちら。 　購入前にご質問がございましたら、私のほうでも相談に乗れます。 　ご質問はこちらから。 続きを読む ]]> tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135.6093 2018-01-04T07:47:45Z 2008-04-18T01:33:43Z

前回ご紹介した快眠ガイド以外には、睡眠改善・不眠改善のマニュアルでこのようなものがあることが調べた結果わかりました。

「睡眠時間を３時間短縮して１４０％元気になる方法」 もう2度と睡眠なんかで悩まない　－睡眠脳トレの方法－ 【いびき、歯ぎしり改善】、睡眠時無呼吸症候群にソムノガード 　3つとも結構値段が高いんですね。もっとも、病院に長期間通って不眠治療をするよりは安いと思いますが・・。 　上記3つのマニュアル・器具については購入していないので詳しくわからないのですが、前回ご紹介した快眠ガイドは不眠対策から睡眠時間短縮まで一通り解説がなされていますので、上記のものをまとめて買ったような感じでお得だったと思います。 　不眠対策などで色々と購入してきた方も、とりあえずこちらを買っておけば間違いありません！ 　ご質問などございましたらお気軽にどうぞ。 　ご質問はこちらから。 　次回は不眠に関する恐ろしい話をお届けします。 続きを読む ]]> tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135.6092 2018-01-04T07:46:43Z 2008-04-18T01:33:43Z

久留米大（福岡県久留米市）の内村直尚助教授（精神医学）が発表した調査結果です。生活習慣病についての調査だったのですが、生活習慣病の人の33％は不眠に悩んでいることに言及した箇所でのコメントです。

こちらから。 　本気で今すぐ不眠症を治療したいとお考えであれば、こちらを購入した方が手っ取り早いかもしれません。値段もそれほどしないので＾＾ 　次回は私からあなたへのメッセージです。 続きを読む ]]> tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135.6091 2018-01-04T07:42:25Z 2008-04-18T01:33:43Z

当サイトの管理人より、不眠で悩んでいるあなたへのメッセージです。

こちらのフォームからお気軽にご質問下さい。]]> tag:buonagiornata.brand-name.net,2008://135.9346 2008-04-18T01:33:51Z 2008-04-18T01:43:51Z

世の中には様々な不眠克服法が紹介されています。 不眠の悩みを持つ人は、いろいろな...

世の中には様々な不眠克服法が紹介されています。 不眠の悩みを持つ人は、いろいろな人のいうことを試してみたり、 病院などに通院して治療したりするなど、 多くの治し方について知っているのではないでしょうか。 不眠克服にこういうことが役に立ったとか、 こういうことをしたら少しは改善されたよ、 ということについてメールフォームからご連絡いただけるとありがたいです。