不眠で悩むあなたへのメッセージ
不眠で悩む、というのは、日々快眠の人には辛さがわかりません。
ドラえもんののび太君ではありませんが、布団に入った瞬間に眠ってしまう人が実に羨ましく思えます。
実際、私もしばらく前までは布団に入ってから一時間、二時間は眠れないという日々が続いていました。
「随分運動はしているのになぁ」
「あまり疲れていないからかなぁ」
と毎晩布団の中で考え、
「あぁ、こういうことを考えているから眠れないかも」
と思って
『何も考えない』
を実践するも、
「『何も考えない』を考えている」
という状態で結局眠れない、という状態でした（そこ！笑わない＾＾；）
どんな些細なことでも（不眠症は大きな悩みなのですが）、一つ悩みが解決すると大きく人生は変わります。
私でよければいつでも相談に乗るので、何か不明な点がございましたらこちらのフォームからお気軽にご質問下さい。
